ပျော်ရွင်စွာ လုံခြုံစွာ ကစားပါ
mmk105 သည် ကစားသမားများ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ငွေကြေးဘေးကင်းရေးကို ထိပ်တန်းဦးစားပေးသော ပလက်ဖောင်းဖြစ်သည်။ တာဝန်ရှိရှိကစားနည်းများနှင့် ထိန်းချုပ်ရေးကိရိယာများကို အသုံးပြုပြီး ဆင်ခြင်တုံတရားရှိရှိ နှစ်သက်ပါ။
mmk105 တွင် ကစားသမားတိုင်းသည် ကစားခြင်းကို ဖျော်ဖြေမှုတစ်ခုအဖြစ် ခံယူရပြီး ငွေကြေးပြဿနာ ဖြေရှင်းရေးနည်းလမ်းအဖြစ် မမြင်ရပါ။ တာဝန်ရှိရှိကစားခြင်းဆိုသည်မှာ မိမိ၏ ငွေကြေးဘတ်ဂျက်ကို သတ်မှတ်ထားကာ ကြိုတင်စီစဉ်ပြီး ပေျာ်ရွင်စွာ ကစားနိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။
ကစားခြင်းသည် ပျော်ရွင်ဖူးမြောက်မှုနှင့် အပန်းဖြေမှုအတွက် ဖြစ်သင့်သည်။ သို့သော် ထိန်းချုပ်မှုဆုံးရှုံးသောအခါ ကျန်းမာရေး၊ ဆက်ဆံရေးနှင့် ငွေကြေးဘဝကို ထိခိုက်နိုင်သည်။ mmk105 သည် ကစားသမားများအား ကိုယ်တိုင်ထိန်းချုပ်ကိရိယာများ ပေးအပ်ပြီး ကစားမှုပြဿနာ ဖြေရှင်းရာတွင် အကူအညီပေးရန် အမြဲ အဆင်သင့်ရှိပါသည်။
ဤစာမျက်နှာတွင် ကိုယ်ပိုင်ကန့်သတ်ချက်သတ်မှတ်နည်း၊ ကိုယ်တိုင်ထုတ်ပယ်နည်း၊ ပြဿနာဖြစ်ပွားနေကြောင်း မသိမမြင်မိပါက ရှာဖွေသိနိုင်မည့် လက္ခဏာများနှင့် အကူအညီရရှိနိုင်သည့် နည်းလမ်းများကို အသေးစိတ် ဖော်ပြထားသည်။
မြန်မာနိုင်ငံ၏ ကစားသမားများအတွက် mmk105 သည် ဤကိရိယာများကို အခမဲ့ ပေးအပ်ပြီး ကစားမှုထိန်းချုပ်ရေး တောင်းဆိုချက်များကို ၂၄ နာရီအတွင်း ဖြေရှင်းပေးမည်ဖြစ်သည်။
ကစားသမားများ၏ ကာကွယ်ရေးအတွက် mmk105 မှ ပြည့်စုံသော ထိန်းချုပ်ရေးကိရိယာများ ပေးအပ်ထားသည်
အပ်ငွေ ကန့်သတ်ချက်
နေ့စဉ်၊ အပတ်စဉ် သို့မဟုတ် လစဉ် အပ်ငွေပမာဏ ကန့်သတ်ချက်ကို ကိုယ်တိုင် သတ်မှတ်နိုင်သည်
ယာယီရပ်နားခြင်း
အနားယူချိန် သတ်မှတ်ရန် ၂၄ နာရီ မှ ၃၀ ရက်အထိ Time-Out ရွေးချယ်ခွင့်
ကိုယ်တိုင်ထုတ်ပယ်ခြင်း
အချိန်ကာလ သတ်မှတ်ပြီး ကိုယ်တိုင်ထုတ်ပယ်ခြင်း (Self-Exclusion) ပြုနိုင်သည်
ကစားမှုမှတ်တမ်းကြည့်ရှုခြင်း
မိမိ၏ ကစားမှုသမိုင်းနှင့် ငွေကြေးသုံးစွဲမှုကို မည်သည့်အချိန်မဆို ကြည့်ရှုနိုင်သည်
ကစားချိန် သတိပေးချက်
ကစားချိန် ကြာမြင့်သည့်အခါ သတိပေးချက် ပေးပို့ပြီး ကစားမှုကို ဆန်းစစ်ရန် အကြံပြုသည်
အထောက်အပံ့ ဝန်ဆောင်မှု
ကစားမှုပြဿနာများ ဖြေရှင်းရာတွင် ကျွမ်းကျင်သော ဝန်ထမ်းများ ၂၄/၇ အကူအညီပေးသည်
ဘတ်ဂျက်ကို ထိန်းချုပ်ရန် mmk105 တွင် ရရှိနိုင်သော ကန့်သတ်ချက်အမျိုးအစားများ
ကစားမှုမှ ယာယီ သို့မဟုတ် အမြဲတမ်း ခွဲထွက်ရန် ကိရိယာများ
Time-Out (ယာယီရပ်နားခြင်း)
ကစားခြင်းမှ တစ်ချိန်ချိန် ခွဲခွာ ချင်ပါက Time-Out ကိရိယာကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၂၄ နာရီ၊ ၇ ရက်၊ ၁၄ ရက် သို့မဟုတ် ၃၀ ရက်ကြာ ကစားမှုကို ခေတ္တရပ်ကာ ငွေပေးချေမှုများ ဆောင်ရွက်၍မရဘဲ ဖြစ်သွားမည်ဖြစ်သည်။ ဤကာလအတွင်း ဘောနပ်စ်နှင့် ပရိုမိုးရှင်းသတိပေးချက်များ လည်း ရပ်ဆိုင်းမည်ဖြစ်သည်။
Self-Exclusion (ကိုယ်တိုင်ထုတ်ပယ်ခြင်း)
ကစားမှုပြဿနာ တကယ်ကြုံနေသည်ဟု ခံစားရပါက Self-Exclusion ကို ရွေးချယ်ပါ။ ၆ လ၊ ၁ နှစ်၊ ၂ နှစ် သို့မဟုတ် အမြဲတမ်း ထုတ်ပယ်ချက်ကို တောင်းဆိုနိုင်သည်။ ထုတ်ပယ်ချက်ကာလ ကုန်ဆုံးသည်အထိ အကောင့်ကို ပြန်ဖွင့်၍မရသင့်ပါ။ [email protected] သို့ ဆက်သွယ်ပြီး တောင်းဆိုနိုင်သည်။
ဘောနပ်စ် သတိပေးချက် ပိတ်ခြင်း
ဘောနပ်စ်နှင့် ပရိုမိုးရှင်း အီးမေးလ် / SMS သတိပေးချက်များကို ချက်ချင်း ရပ်ဆိုင်းနိုင်သည်။ ကစားနိုင်ချေ ကျော်လွန်ရန် တိုးတက်မည့် ဘောနပ်စ်ကမ်းလှမ်းချက်များ မချမှတ်နိုင်တော့ပါ။
အကောင့်ဆက်သွယ်ချက် ပိတ်ဆို့ခြင်း
ကျွန်ုပ်တို့ ဝန်ထမ်းများသည် Self-Exclusion ဆောင်ရွက်ပြီးသော ကစားသမားများကို ပရိုမိုးရှင်းနှင့် ဘောနပ်စ်နှင့် ပတ်သက်ပြီး ချဉ်းကပ်ခွင့်မပြုဘဲ ချက်ချင်း ရပ်တန့်မည်ဖြစ်သည်။
ကိုယ်ပိုင်ကန့်သတ်ချက်သတ်မှတ်ရန် အဆင့်ဆင့် လိုက်နာပါ
ဖောက်သည်ဝန်ဆောင်မှုဆဲ ဆက်သွယ်ပါ
[email protected] သို့ အီးမေးလ် ပေးပို့ပြီး ကိုယ်တိုင်ကန့်သတ်ချက် သို့မဟုတ် Self-Exclusion တောင်းဆိုကြောင်း ဖော်ပြပါ
ကန့်သတ်ချက်အမျိုးအစား ရွေးချယ်ပါ
အပ်ငွေကန့်သတ်ချက်၊ Time-Out သို့မဟုတ် Self-Exclusion အမျိုးအစားနှင့် ကာလကို ရှင်းလင်းဖော်ပြပါ
အတည်ပြုချက် ထုတ်ပေးမည်
ကျွန်ုပ်တို့ ဝန်ထမ်းများမှ ၂၄ နာရီအတွင်း ကန့်သတ်ချက် အကျိုးသက်ရောက်ကြောင်း အတည်ပြုချက် ပြန်ကြားပေးမည်ဖြစ်သည်
ပြောင်းလဲမှုများ ထိရောက်မည်
ကန့်သတ်ချက် ချက်ချင်း အကျိုးသက်ရောက်မည်ဖြစ်ပြီး Self-Exclusion ကာလအတွင်း အကောင့် ပြန်ဖွင့်၍မရနိုင်ပါ
အောက်ပါလက္ခဏာများ တစ်ခုနှင့်တစ်ခုထက်ပို ကျရောက်ပါက ကျွန်ုပ်တို့ထံ ချက်ချင်း ဆက်သွယ်ပါ
⚠️ သတိထားရမည့် လက္ခဏာများ
- ရှုံးသောငွေကို ပြန်ရောက်ရှာမည်ဆိုသည့် တွေးခေါ်မှုဖြင့် ထပ်ကာထပ်ကာ ကစားသည်
- ကစားရန် ငွေမရှိဘဲ ချေးငွေ ခေါ်ဆောင်ဆောင်ရွက်ခဲ့သည်
- ကစားခြင်းကြောင့် မိသားစု၊ ငွေကြေးနှင့် အလုပ်ဆက်ဆံရေးထိခိုက်ခဲ့သည်
- ကစားနေသည်ကို မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများထံ ဝှက်ထားသည်
- ကစားရန်ငွေ ရအောင် တရားမဝင်နည်းလမ်းများ ရှာဖွေဆောင်ရွက်ခဲ့သည်
- ကစားမှုကို ထိန်းချုပ်ရပ်နားရန် ကြိုးစားသော်လည်း မအောင်မြင်ခဲ့ပါ
- ကစားခြင်းမှ ခွဲခွာရောင် မကျေမနပ်ဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဒေါသဖြစ်ခြင်းတို့ ဖြစ်ခဲ့သည်
အထက်ပါ လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုခု ကျရောက်ပါက ကျွန်ုပ်တို့ [email protected] သို့ ဆက်သွယ်ပါ။ တရားဝင် ကစားမှုအကြံပေးနှင့် ဆောင်ရွက်ပေးမည်ဖြစ်သည်။
ကစားမှုပြဿနာများအတွက် mmk105 ဝန်ဆောင်မှုနှင့် ဆက်သွယ်ရန် နည်းလမ်းများ
အီးမေးလ် ဆက်သွယ်ရန်
တာဝန်ရှိရှိကစားခြင်းနှင့် ပတ်သက်သည့် မေးခွန်းများ၊ ကန့်သတ်ချက် တောင်းဆိုချက်များ သို့မဟုတ် Self-Exclusion အတွက် ကျွန်ုပ်တို့ထံ အောက်ပါအီးမေးလ်သို့ ဆက်သွယ်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့ မြန်မာဘာသာဖြင့် ၂၄ နာရီအတွင်း ပြန်ကြားပေးမည်ဖြစ်သည်။
ကစားခြင်းကို ပျော်ရွင်မှုနှင့် ဘေးကင်းစွာ ခံစားနိုင်ရန် အကြံပြုချက်များ
ဘတ်ဂျက် ကြိုတင်သတ်မှတ်ပါ
ကစားမည့်ငွေကို ကြိုတင်သတ်မှတ်ပြီး ထိုဘတ်ဂျက်ထက် မကျော်လွန်ပါနှင့်။ ဆုံးရှုံးသောငွေကို ပြန်ရောက်ရှာသောစိတ်ကို ထိန်းချုပ်ပါ။
ကစားချိန် ကန့်သတ်ပါ
တစ်ကြိမ် ကစားချိန်ကို နာရီ ၁–၂ နာရီအတွင်း ကန့်သတ်ပြီး ပုံမှန် ကြားနားချိန် ယူပါ။ ကစားနေသောအချိန် မိမိ သတိမဲ့ဖြစ်နေသောအခါ ကစားမှုကို ချက်ချင်းရပ်ပါ။
စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် မကစားပါနှင့်
ဒေါသ၊ စိတ်ဖိစီးမှု သို့မဟုတ် ဝမ်းနည်းစိတ်ဖြင့် ကစားခြင်းသည် ဆုံးရှုံးနိုင်ချေ ပိုများစေသည်။ ကျန်းမာသောစိတ်ဖြင့်သာ ကစားပါ။
မိသားစုနှင့် ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောဆိုပါ
ကစားမှုနှင့် ပတ်သက်ပြီး မိသားစုနှင့် ဆွေးနွေးဖော်ဖွင့်ပြောဆိုပါ။ မိသားစု၏ ပံ့ပိုးမှုသည် ကစားမှုပြဿနာ ကျော်လွှားရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်သည်။
နောက်ဆုံးပြင်ဆင်သောရက်: ၂၀၂၆ ခုနှစ်၊ ဇန်နဝါရီလ
ဤတာဝန်ရှိရှိကစားခြင်းမူဝါဒနှင့် ပတ်သက်ပြီး မေးခွန်းများ ရှိပါက သို့မဟုတ် ကန့်သတ်ချက် တောင်းဆိုလိုပါက [email protected] သို့ ဆက်သွယ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ မြန်မာဘာသာဖြင့် ၂၄ နာရီအတွင်း ပြန်ကြားပေးမည်ဖြစ်သည်။
ပိုမိုသိရှိလိုပါသလား?
ကျွန်ုပ်တို့၏ FAQ၊ ကိုယ်ရေးလုံခြုံရေးမူဝါဒနှင့် စည်းကမ်းချက်များ စာမျက်နှာများကို ဖတ်ရှုပြီး mmk105 ပလက်ဖောင်းကို အပြည့်အဝ နားလည်ပါ။